LOST CITY SANTA MARTA (COLOMBIA), TIPS TO FACILITATE THE WALK

These tips should be very useful for you when you decide to start your adventure. Keep in mind that this is a four day walk at a constant pace.

-Contact an experienced company that is backed by the tourism authority.

- Take with you a medium sized backpack with the essentials: flannels, shorts, and underwear, one for each day. A small towel and bathing sandals.

- Appropriate shoes: Shoes specialized in trekking or shoes that have a sole with a good grip.

- Do not use brand new shoes as they will invariably cut your feet, elected shoes should be worn down a little bit in order for them to be gentler with your feet.

- Jackets and other clothes for cold weather are not needed so don´t bother taking them.

- Enough repellent, a cap or strap-on hat, a medium sized water bottle, plastic to wrap around the backpack in case it starts raining, a cream to avoid friction caused dermatitis could come in very handy, bandages and sunblock.

- Enjoy a nice bath everytime you have the chance, the rivers and waterfalls you´ll find along the way are very pleasant.

- If you´re not a great walker, one or two canes should be very useful to you.

- Don´t rush it, it’s not a competence, enjoy the landscape.

- Professional cameras may not be a good idea for this trip, your cellphone camera should be a good alternative for good photos. Remember the charger.

- Don´t forget your trusted painkillers, as the quadriceps, the twins, the Aquiles tendon, and the knees will work intensely.

- Don´t take valuable objects (although you will need some cash to buy food and water), keep your documents protected from rain and condensation.

- Don´t take books with you, you won´t have time to read them and humidity may damage them.

- Your attitude will be very important to overcome fatigue and the challenges that the trip will bring.

- Enjoy the trip and don´t forget to celebrate with a nice cold beer at the end of the feat.


CIUDAD PERDIDA SANTA MARTA (COLOMBIA),  CONSEJOS PARA FACILITAR LA TRAVESÍA

Estos consejos le serán muy útiles al momento de iniciar la travesía. Tenga en cuenta que es una caminata de al menos 4 días a un ritmo sostenido.
- Contacte una empresa con experiencia y avalada por la autoridad de turismo
- Lleve un morral mediano, con lo necesario: Franelas, bermudas, medias e interiores, uno para cada
  día. Una toalla pequeña, un par de sandalias de baño
- Zapatos adecuados: especiales para senderismo o con zuelas de buen agarre.
- No use zapatos nuevos! le tallarán invariablemente, deben estar "amanzados"
- No lleve chaquetas ni ropa de frío, no la necesitará
- Repelente suficiente, una gorra o sombrero con amarre, botella mediana de agua, un plástico para
  cubrir el morral en caso de lluvia, una crema para dermatitis por fricción tipo Desitin podría ser de
  gran ayuda. Venditas para los dedos. Bloqueador solar.
 - Disfruta de un buen baño cada que tengas oportunidad el agua es increiblemente agradable en los
  ríos y cascadas que vas a encontrar en tu camino
- Si no es un caminante experto uno o dos bastones le serán de gran ayuda.
- No te apresures, no se trata de una competencia, disfruta el paisaje
- Las cámaras profesionales pueden no ser una buena idea para esta aventura, el móvil es una buena
  alternativa para lograr buenas fotografías. Recuerda  el cargador!
- No olvides tu analgésico de confianza, el cuadriceps, los gemelos, el tendón de Aquiles y las
  rodillas  van a trabajar intensamente!
- No lleves elementos de valor (aunque vas a necesitar algo de efectivo para comprar liquido)y cuida
  tus documentos de la humedad y la lluvia
- No lleves libros! no tendrás tiempo de leerlos y la lluvia puede estropearlos
- La actitud es muy importante para superar el cansancio y los desafíos del camino!

- Disfruta la experiencia y no olvides celebrar con una cerveza bien fría el final de la hazaña!!

                                **Imagen aérea tomada de "El Heraldo"